Gimnasia para embarazadas
El objetivo de esta actividad en EMBARAZO ACTIVO® es que las futuras mamás se conecten con los cambios ocurridos en su cuerpo de forma gradual, aceptándolos con naturalidad a lo largo de la gestación, mediante variados movimientos que las van armonizando, tonificando y preparando para el momento del nacimiento de su bebé.
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Esferodinamia para embarazadas
El trabajo con pelotas de distinto tamaño se ha convertido en una buena opción para ejercitar el cuerpo durante el período del embarazo, ya que la esfera le posibilita a la futura mamá variar las rutinas de movimiento y las posibilidades de sostén de su cuerpo. La utilización de los balones permite ampliar los movimientos, así como le permite sentirse más liviana al momento de realizar los ejercicios.
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Yoga para embarazadas
La práctica regular de yoga le permite a la futura mamá desarrollar su embarazo de una manera más saludable, aprendiendo técnicas posturales, de respiración y de relajación, específicamente ideadas para ser aplicadas en este momento especial que transita.
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Natación & Aqua Gym para embarazadas
La opción de trabajar en el agua conecta a la futura mamá con un bienestar particular, debido a que moverse dentro de este ámbito la ayuda a sentirse más liviana y a la vez más segura y sostenida. De esta manera, logra movimientos más libres, y sus desplazamientos son menos exigidos.
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Salidas aeróbicas para embarazadas
Es una opción propicia para aquellas futuras mamás que les gusta realizar actividades físicas al aire libre, pudiendo disfrutar de la energía vital que les brinda el contacto con la naturaleza.
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HORARIOS
Actividades individuales
Embarazo & Post Parto
| Actividad | Dirección | Días | Horario |
| Salidas aeróbicas Gimnasia, yoga, esferodinamia, natación & aqua gym |
Sede Central EMBARAZO ACTIVO. A domicilio |
A convenir | A convenir |
| Masajes: Drenaje linfático Descontracturante Reflexología |
Gabinete Sede Central EMBARAZO ACTIVO. A domicilio |
A convenir | A convenir |
| Puericultora | Gabinete Sede Central EMBARAZO ACTIVO. A domicilio |
A convenir | A convenir |
| Nutricionista* | Gabinete Sede Central EMBARAZO ACTIVO. A domicilio |
A convenir | A convenir |
* Reintegro para Obras Sociales y Prepagas
Actividades grupales
Gimnasia para embarazadas
| Sede | Dirección | Días | Horario |
| Sede Central | Juncal y Pueyrredón | Lunes y/o Miércoles | 10:00 a 11:00 hs. 11:00 a 12:00 hs. 18:15 a 19:15 hs. 19:30 a 20:30 hs. |
| Sábados | 10:00 a 11:00 hs. 11:00 a 12:00 hs. |
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| Sede Belgrano | Cuba y Sucre | Martes y/o Jueves | 18:30 a 19:30 hs. 19:30 a 20:30 hs. |
Yoga para Embarazadas
| Sede | Dirección | Días | Horario |
| Sede Central | Juncal y Pueyrredón | Martes y/o Jueves | 10:30 a 11:30 hs. 18:15 a 19:15 hs. 19:30 a 20:30 hs. |
| Sábados | 12:00 a 13:00 hs. |
Natación & Aqua Gym para Embarazadas
| Sede | Dirección | Días | Horario |
| Natatorio Palermo | Charcas y Agüero | Sábados | 10:00 a 11:00 hs. |
| 11:00 a 12:00 hs. | |||
| Megatlón Barrio Norte | Rodríguez Peña y Santa Fe | Lunes y/o Miércoles | 14:00 a 15:00 hs. |
| Megatlón La Imprenta | Migueletes y Olleros | Martes y/o Jueves | 15:30 a 16:30 hs. |
| Sábados | 12:30 a 13:30 hs. | ||
| Megatlón Nuñez | Av. Libertador y Comodoro Rivadavia | Lunes y/o Miércoles | 16:00 a 17:00 hs. |
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